ترشاننده‌ها

اگر ترش می‌کنید این غذاها را نخورید

شنبه / ۳۰ مرداد ۹۵

ترشاننده‌ها

ترش کردن معده به غذاهایی که می‌خوریم ارتباط دارد. اساسی‌ترین شیوه این است که برخی مواد غذایی را که باعث ترش کردن معده می‌شوند نخوریم، اکنون برخی از این مواد خوردنی را معرفی می‌کنیم.

ریشه بی‌خوابی‌های نیمه شب

یکی از دلایل بیمارشدن خود را برطرف کنید

پنجشنبه / ۲۸ مرداد ۹۵

ریشه بی‌خوابی‌های نیمه شب

اگر شب‌ها به سختی به خواب می‌روید یا در طول شب چندین بار از خواب بیدار می‌شوید، بد نیست بدانید این مشکل می‌تواند اثر بدی بر سلامتی داشته باشد و به بروز مشکلات و بیماری‌هایی همچون سردرد، فشار خون بالا و افزایش خطر ابتلا به عفونت، کاهش قدرت حافظه و حتی خطر زمین خوردن منجر می‌شود.

یک بیماری غیرعصبی

با شناخت عوامل تشدیدکننده میگرن، آن را کنترل کنید

چهارشنبه / ۲۷ مرداد ۹۵

یک بیماری غیرعصبی

سرماخوردگی در هوای گرم

برای پیشگیری از ابتلا به یک بیماری شایع در تابستان از این نکته‌ها غافل نشوید

دوشنبه / ۲۵ مرداد ۹۵

سرماخوردگی در هوای گرم

گاهی پیش آمده که هوای گرم هم دچار سرماخوردگی شده‌اید، پس این بیماری مخصوص هوای سرد نیست. سرماخوردگی در هوای گرم متفاوت با هوای سرد است زیرا به طور ناگهانی ظاهر می‌شود و حداقل شش تا هشت روز در بدن باقی می‌ماند. عفونت بخش فوقانی دستگاه تنفسی، سینوزیت، وجود لوزه سوم، آلرژی و تغییرات دمای محیط نیز در ابتلا به آن موثر است.

عوارض پوستی کلر

اگر در ایام تابستان زیاد به استخر می‌روید، مراقب سلامتی خودتان هم باشید

شنبه / ۲۳ مرداد ۹۵

عوارض پوستی کلر

یکی از عارضه‌های کلر موجود در استخرها، خشکی پوست است که اغلب افراد پس از چندبار مراجعه به استخر از آن شکایت می‌کنند.

خورشید شفابخش

بیماری‌هایی که با نور خورشید می‌توان آن‌ها را درمان کرد

چهارشنبه / ۲۰ مرداد ۹۵

خورشید شفابخش

لک و پیس، جزو بیماری‌های خودایمنی محسوب می‌شود به این ترتیب که آنتی کورها به سلول‌هایی که رنگ پوست را تامین می‌کنند حمله کرده و نقاطی بدون رنگدانه را که با رنگ عادی پوست متفاوت است ایجاد می‌کنند.

خورشید شفابخش

بیماری‌هایی که با نور خورشید می‌توان آن‌ها را درمان کرد

چهارشنبه / ۲۰ مرداد ۹۵

خورشید شفابخش

لک و پیس، جزو بیماری‌های خودایمنی محسوب می‌شود به این ترتیب که آنتی کورها به سلول‌هایی که رنگ پوست را تامین می‌کنند حمله کرده و نقاطی بدون رنگدانه را که با رنگ عادی پوست متفاوت است ایجاد می‌کنند.

قوت غالب مردم

نکاتی که باید در انتخاب نان مصرفی‌مان درنظر بگیریم

سه شنبه / ۱۹ مرداد ۹۵

قوت غالب مردم

آیا تاکنون ‌فکر کرده‌اید که اگر نان از سبدغذایی ما‌ حذف و در بهترین حالت گوشت، میوه و سبزیجات جایگزین آن شود، چه اتفاقی می‌افتد. شاید در نظر اول بگویید: «خیلی هم عالی!»، اما حقیقت این است که زندگی بدون این ماده‌غذایی برای ما فارغ از هر نوع قوای جسمانی و نژاد و ملیتی که داشته باشیم، غیرممکن است.

استرس چربی‌ساز!

شاید نمی‌دانستید شیوه زندگی پر از نگرانی شما را چاق می‌کند

شنبه / ۱۶ مرداد ۹۵

استرس چربی‌ساز!

وقتی با یک استرس شدید روبرو می‌شویم احتمال اینکه بلافاصله به سراغ یک بستنی، ظرف شیرینی یا قابلمه غذا برویم بیشتر می‌شود.

چند دلیل برای اینکه نباید امروز ورزش کنید

گاهی استراحت بهتر است

پنجشنبه / ۱۴ مرداد ۹۵

چند دلیل برای اینکه نباید امروز ورزش کنید

اگر خسته‌اید، سرتان شلوغ است و حوصله و انگیزه تمرین کردن ندارید. این‌ها بهانه‌های ساده‌ای برای صرف‌نظر‌کردن از یک تمرین هستند! اما دلایل منطقی و محکمی هم برای یک یا چند روز شرکت نکردن در تمرینات وجود دارد.

گاهی نفس به سینه من تنگ می‌شود

توصیه‌هایی برای آن‌هایی که تنگی نفس دارند

چهارشنبه / ۱۳ مرداد ۹۵

گاهی نفس به سینه من تنگ می‌شود

برخی افراد تقریبا هر روز سرفه، خس‌خس سینه و تنگی نفس دارند. برخی ورزش‌کاران حرفه‌ای مبتلا به آسم هستند و طی ورزش شدید کمی احساس تنگی نفس می‌کنند؛ در‌حالی‌که برخی افراد حین ورزش معمولی دچار حمله شدید آسم شده و نیاز به درمان اورژانسی پیدا می‌کنند.

دنیا از پشت شیشه

برای خرید عینک آفتابی، کدام رنگ مناسب‌تر است؟

سه شنبه / ۱۲ مرداد ۹۵

دنیا از پشت شیشه

وظیفه اصلی عینک‌آفتابی، محافظت از چشمان ما در مقابل اشعه‌های مضر آفتاب است. برای انتخاب عینک آفتابی باید به دلایل دیگری غیر از زیبایی ظاهری توجه کنید. بدن انسان سلول‌های آسیب‌دیده خود را به‌خوبی جایگزین می‌کند؛ اما سلول‌های عدسی چشم درصورت آسیب‌دیدگی جایگزین نمی‌شوند.

مایونـــــز پـــــرضـرر

اگر به خوردن سس‌ها علاقه دارید درباره آن‌ها بیشتر بدانید

دوشنبه / ۱۱ مرداد ۹۵

مایونـــــز پـــــرضـرر

سس‌ها و طعم‌دهنده‌ها در مزه غذا‌ها تنوع ایجاد می‌کنند، به‌خصوص برای کسانی که در طعم غذا‌ها مشکل دارند، اما مشکل اینجاست که برخی از این سس‌ها چربی بالایی دارند و مصرف زیاد آن‌ها باعث دریافت کالری بیش‌ازحد می‌شود.